Masca cu banane pentru varfuri despicate

Daca îţi speli părul la 3 zile, îl usuci cu foehnul, stai în locuri cu mult fum şi aer “uscat” în mod sigur ai şi vârfurile despicate. Pentru a lupta cu această problemă, poți încerca masca cu banană şi lămâie.

Vei avea nevoie de :
-o banană
-trei linguri de miere
-o lingură de ulei de măsline
-câteva picături de suc de lămâie

După ce ai amestecat toate ingredientele, lasă mască obţinută câteva minute. Între timp, spală-te pe păr şi şterge-ţi-l cu un prosop moale. Aplică amestecul pe părul proaspăt spălat şi stai cu masca în jur de 40 de minute. Clăteşte apoi cu apă călduţă. În apa folosită la clătire adaugă şi sucul de lămâie. Masca oferă elasticitate părului şi previne despicarea vârfurilor.

"Secrete" anticelulita din bucataria ta!

Ca să scapi de celulită ai soluţii simple care sunt mereu la îndemână în bucătăria ta. Zaţul de cafea sau algele marine sunt două ingrediente de bază în tratamentele folosite de saloanele de înfrumuseţare.
Află cum să atenuezi celulita cu bani puţini!

1. Exfoliere cu cu zaţ de cafea
Nu arunca niciodată zaţul de cafea, ci păstrează-l pentru seara când te întorci de la serviciu şi să-l foloseşti pentru exfolierea zonelor afectate de celulită. Amestecă-l cu puţină cacao şi ulei de măsline, masează zonele cu celulită, lasă-l să acţioneze 10 minute şi îndepărtează cu apă caldă.

2. Sare de mare şi zeamă de lămâie - pentru exfoliere
Înainte de orice împachetare se face o exfoliere cu sare marină pentru a permite substanţelor active să patrundă mai bine în piele. Un alt exfoloant pe care ti-l poti prepara singura este cel in care amesteci sare de mare, ulei de măsline şi zeamă de lămâie.

3. Hidratează pielea cu ulei de măsline sau alt ulei vegetal presat la rece (cocos, migdale)
Amestecă uleiul de măsline presat la rece cu câteva picături din uleiurile esenţiale care sunt recunoscute pentru proprietăţile lor anticelulitice: uleiul esenţial de lemn de cedru, patchouli, rozmarin, ienupăr, lavandă, eucalipt, lămâie. Mai poţi să pui câteva picături de ulei esenţial în apa de baie.

3. Oţetul de mere
Prepară un amestec din 3 părţi de oţet de mere şi o parte ulei de măsline. Aplică această soluţie pe zonele afectate de două ori pe zi. Masajul te va ajuta să reduci aspectul inestetic al celulitei. O altă utilizare a oţetului de mere: toarnă două linguri de oţet în apa din cadă.

4. Împachetare cu alge marine o dată pe săptămână
Poţi să-ţi prepari o mască cu alge marine pe care să o aplici pe zonele problematice. Amestecă pudră de alge marine cu argilă, zeamă de lămâie şi miere de albine. Cu ajutorul unei spatule se aplică masca pe zonele cu probleme, se împachetează cu folie alimentară şi se lasă să acţioneze 25 de minute.

5. Bea ceai verde
Este bogat în aminoacizi, iod, potasiu, fluor, fosfor, vitaminele C, B1, B2, PP, K, fiind recomandat în curele de slăbire deoarece ajută la eliminarea toxinelor, arderea grăsimilor şi ameliorarea celulitei. Toarnă apă fierbinte peste o linguriţă de frunze de ceai, lasă la infuzat 10 minute şi consumă-l în următoarea oră pentru a nu-şi pierde efectul. Sunt recomandate până la 3-4 ceşti de ceai pe zi. 

Recomandari alimentare pentru a combate celulita:
- zilnic bea minim 2l apa plata cu lamaie (incearca, daca poti, sa bei dimineata un pahar de apa calduta cu lamaie);
- o masa pe zi sa fie alcatuita numai din fructe;
- evita consumul de fainoase (incearca sa mananci cat mai putina paine in aceasta perioada);
- evita sa mananci mancare gatita in aceasta perioada (inlocuieste-o cu friptura la gratar sau carne fiarta de pui, vita sau peste )
- in locul cartofilor prajiti sau a piureului, alege o garniture din legume;
- incearca sa nu mai mananci dupa ora 6 sau daca o faci, alege un fruct sau un iaurt degresat;
- evita dulciurile,sucurile acidulate si alcoolul.